Ernährungsberatung

Eine Ernährungsberatung richtet sich an gesunde Menschen und ist sinnvoll, wenn Sie gesundheitlichen Störungen vorbeugen möchten, eine nachhaltige und angemessene Reduktion Ihres Gewichts wünschen (BMI bis <30 ohne Begleiterkrankungen) und prüfen möchten, ob eine ausreichende Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen gewährleistet ist.

Persönliche Beratung

Im Mittelpunkt der Beratung stehen Ihre Bedürfnisse, Ihre Lebenssituation und Ihre realen Möglichkeiten der Veränderung. Eine ausgewogene Ernährungsweise fördert Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Vielen Erkrankungen wie z.B. Osteoporose, Dickdarmkrebs, Fettstoffwechselstörungen oder Diabetes mellitus Typ 2 können durch eine gesunde Ernährung vorgebeugt werden.

Vollwertige Ernährung

Eine vollwertige Ernährung ist die Basis für bedarfsgerechtes, gesundheitsförderndes Essen und Trinken. Sie kann dazu beitragen, Wachstum, Entwicklung und Leistungsfähigkeit sowie die Gesundheit des Menschen ein Leben lang zu fördern bzw. zu erhalten.

Rezepte

             
Glutenfreie Rezepte Sorbitfreie Rezepte Fleischgerichte Fischgerichte
 
 
 
 
     
             
             
             
Salate Suppen süße Speißen
Vegetarisches
             

             
             
             
Nudelgerichte kleine Snacks Gerichte für Kinder Gebäck
       

 

   
     

 

                      Quellenangabe der Rezepte
                   
                     
  • „Frühstück & Brunch“ – von Zabert Sandmann
  • „Salate – leicht, knackig, frisch“ - von Kosmos
  • „ Leicht & Schnell“ - von Zarbert Sandmann
  • „ Gesunde Küche“ - von Garant
  • „ Jahreszeitenküche für die Familie“ - von GU
  • „ Für Kinder kochen“ - von Komos

 


 

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