INA - ICH nehme ab

 "ICH nehme ab" – Abnehmen und Wohlfühlen mit dem Dauerprogramm der DGE.


 

"Was kann ich ändern, damit ich mich wohler fühle und abnehme?", so lautet die zentrale Frage des Abnehmprogramms der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V. (DGE)."ICH nehme ab" stellt den Menschen, seine Gesundheit und sein Wohlbefinden in den Mittelpunkt.

Das Trainingsprogramm liefert kein spektakuläres Diätkonzept, bei dem die Pfunde nur so purzeln. Es dient vielmehr einer schrittweisen Umstellung des Ernährungsverhaltens und dem damit verbundenen Gewichtsverlust. Oberstes Ziel ist die dauerhafte Gewichtsreduzierung und damit eine bessere Gesundheit. Das Programm setzt neueste wissenschaftliche Erkenntnisse um, baut auf langjährige praktische Erfahrungen auf und verbindet Ernährungsumstellung mit Bewegung und Entspannung. Grundlage ist eine kohlenhydratreiche, fettarme Ernährung. Es gibt keine festen Speisepläne und keine Vorschriften, sondern Anregungen. 

 

Ablauf:

  • 12 Treffen a 90 Minuten
  • jeden Montag von 17:30 - 19:00Uhr
  • mind. 6 und max. 12 Teilnehmer


Termine:

  • 03.09. - 03.12.2018
  • Kosten: 135,00 € inkl. Kursordner (Kostenübernahme durch Ihre Krankenkasse möglich)
  • Anmeldung » HIER «

 

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